「分別的無分別，無分別的分別」
《禪生活》原名為"Living by Zen"，於1950年分別在英國和日本出版。鈴木大拙從西方的 「神」及「神聖的思想」引申出禪生活的論斷，論述何為證悟，再以盤珪禪師為例，就如何獲得證悟體驗做詳盡的闡述，並借用大量公案實例分析論證公案對人的證悟的重要性；指出：禪的本質為般若，即大智。禪就是學人將自己的全部身心打成一片而透脫的實踐，這一實踐手段就是坐禪。
鈴木大拙（1870～1966）
日本當代禪學大師，被譽為「世界的禪者」。他跟隨今北洪川與釋宗演兩位禪師學禪，研究禪宗思想及華嚴、淨土等佛教思想。曾任學習院教授、大谷大學教授、哥倫比亞大學客座教授。著有《鈴木大拙禪學入門》《禪與心理分析》《禪生活》等數十部禪學著作。
第一篇 禪生活
第二篇 禪之概觀
（一）如何是佛
（二）接化手段
（三）本來面目
（四）公案問答
第三篇 明心見性
（一）如何是悟
（二）把握當下
（三）當下頓悟
（四）如何用功
（五）德山點心
（六）徹見本性
（七）本來清淨
（八）隨機施教
（九）大徹大悟
（十）芥子須彌
第四篇 覺悟之路
（一）禪宗典籍
（二）禪的發展
（三）擺脫束縛
（四）叩開禪門
（五）悟道因緣
（六）盤珪求道
（七）不生之禪
（八）禪與淨土
第五篇 公案
（一）石上栽華
（二）生死事大
（三）庭前柏樹
（四）長夜明燈
（五）信心為本
（六）拳打腳踢
（七）禪悟價值
